KOSTENLOSE 21-Tage Challenge
ZU GUNSTEN VON KRANKEN KINDER

powered by phipos.studio umgesetzt durch FITWORKS

Zu Weihnachten diesmal Gutes tun – für die eigene Gesundheit und für kranke Kinder, die Unterstützung brauchen.

 In dieser Challenge bewegen wir uns 21 Tage lang täglich und sammeln gemeinsam Spenden für die Mobile Kinderkrankenpflege in Österreich.

❤️ GEMEINSAM TRAINIEREN. GEMEINSAM HELFEN.

Diese Challenge bringt dich in Bewegung – einfach, zuhause, ohne Geräte. Tägliche Aktivität, Gemeinschaft und Unterstützung für Kinder, die oft selbst keine Möglichkeit haben, aktiv zu sein.

Unser Ziel mit dieser Challenge:

💪 Jeden Tag Bewegung & Energie tanken
🌬️ In der kalten Jahreszeit fit und motiviert bleiben
❤️ Spenden für MOKI sammeln – 100 % gehen an die Organisation

MOKI Oberösterreich betreut schwerkranke Kinder direkt zuhause. Sie geben Familien Halt, Nähe und Unterstützung – dort, wo sie es am dringendsten brauchen.

👉 Mehr Infos: ooe.moki.at

🎯 So funktioniert’s

Täglich in der App Punkte sammeln – einfach & überschaubar:

  • 5 Punkte für einen Spaziergang (ab 15 Minuten)

  • 5 Punkte für ein 10-Minuten-Workout (ohne Equipment, alle Levels)

Maximal 10 Punkte pro Tag, insgesamt 210 Punkte möglich. Man besteht die Challenge mit 100 Punkten. Es zählt Regelmäßigkeit statt Perfektion – kleine Schritte, große Wirkung.

Alles läuft über die FITWORKS App – mit täglicher Übersicht, Chatgruppe und Motivation. So bleibt man dran, auch wenn’s draußen kalt ist.

🎁 WEIHNACHTS-GOODIES & GEWINNE

Wie es sich im Dezember gehört, gibt es auch tolle Goodies zu gewinnen 🎄

⚡ NOCCO – der Extra-Energie-Kick für die Challenge

NOCCO unterstützt die Weihnachts-Challenge mit gleich 10 Paletten à 24 Dosen – ein richtiger Energie-Boost für alle, die im Dezember aktiv bleiben wollen. Während der Challenge wird jede Palette einzeln verlost.

Das heißt: 10 Teilnehmer:innen dürfen sich über eine volle Box NOCCO freuen, direkt nach Hause geliefert.

Perfekt, um dranzubleiben, neue Energie zu tanken – und sich über ein zusätzliches Weihnachtsgeschenk zu freuen. 🎄✨

🚀 IN 3 SCHRITTEN DABEI SEIN

1️⃣ Anmeldung ausfüllen
2️⃣ E-Mail bestätigen (bitte Posteingang prüfen)
3️⃣ App-Zugang erhalten & ab 1. Dezember starten

Jetzt kostenlos Anmelden

💸 0€ Kosten? Nur Dein freiwilliger beitrag

Die Teilnahme ist komplett kostenlos. Während der Challenge bitten wir aber immer wieder um freiwillige Spenden (egal ob 5€ oder 500€, jede Spende zählt) – von Teilnehmenden, Firmen und allen, die das Projekt unterstützen wollen.

Die Spenden an Moki führen zum Beispiel dazu dass Kinder nicht Ewigkeiten im Krankenhaus verweilen müssen sondern zuhause bei der Familie betreut werden können. Familien werden dadurch entlastet und es entsteht ein Raum für mehr Glück in diesen Familien mit schweren Schicksalen. Die Kinder können somit ein Leben mit mehr qualität führen.

⬆️⬆️⬆️
Um jetzt zu spenden: Einfach auf die Aktion oben klicken, dann kann gleich hier gespendet werden – oder dem Link zur MOKI-Spendenseite folgen und dort unsere Fitnessaktion auswählen, damit dein Beitrag richtig zugeordnet wird. 💛

Zur Moki Spendenseite

KOSTENLOSE 21-Tage Challenge
ZU GUNSTEN VON KRANKEN KINDER

powered by phipos.studio umgesetzt durch FITWORKS

Zu Weihnachten diesmal Gutes tun – für die eigene Gesundheit und für kranke Kinder, die Unterstützung brauchen.

 In dieser Challenge bewegen wir uns 21 Tage lang täglich und sammeln gemeinsam Spenden für die Mobile Kinderkrankenpflege in Österreich.

Häufig gestellte Fragen

  • 🕒 Die Workouts dauern ca. 10 Minuten.

    Dazu kann man optional noch einen kurzen Spaziergang (10–20 Minuten) anhängen.

    Mehr Aufwand braucht es nicht – nur Lust, sich regelmäßig zu bewegen. 💪

  • Kein Stress! Man kann jederzeit wieder einsteigen.

    Ziel ist nicht Perfektion, sondern Dranbleiben mit Freude und Bewegung.

  • 🏠 Nein. Alles funktioniert mit dem eigenen Körpergewicht, direkt bei dir zu Hause. Eine Trainingsmatte ist optional – aber kein Muss.

  • 📲 Du bekommst täglich deine Workouts, kannst deinen Fortschritt eintragen und erhältst motivierende Nachrichten. Die App begleitet dich durch die ganze Challenge.

  • 📝 Du meldest dich mit deiner E-Mail-Adresse an – kostenlos. Danach bekommst du alle Infos per Mail und kannst direkt loslegen. Hier geht’s zur Anmeldung.

  • 💬 Kein Problem! Du kannst uns jederzeit direkt in der App oder per E-Mail schreiben – wir sind für dich da.

    laurin@fitworks.at
    +43 650 4170995

  • Um jetzt zu spenden: Einfach auf die Aktion oben klicken, dann kann gleich hier gespendet werden – oder dem Link zur MOKI-Spendenseite folgen und dort unsere Fitnessaktion auswählen, damit dein Beitrag richtig zugeordnet wird. 💛

    Jede Spende – egal wie klein – hilft Familien mit schwerkranken Kindern.

    ❤️ Während der Challenge wird regelmäßig auf die offizielle MOKI-Spendenseite verlinkt.

  • ✅ Ja, 100 % kostenlos.

    Wer möchte, kann freiwillig spenden und so doppelt Gutes tun: für die eigene Gesundheit und für die Kinder von MOKI.

  • 🎯 Es gibt kein Teilnehmerlimit – je mehr Menschen mitmachen, desto größer unser gemeinsamer Impact!